Chandler e Rachel sono in un negozio di manicure quando ricompare Janice, la quale dice a Chandler di essersi appena divorziata. Ross e Emily stanno camminando per la strada quando incontrano due tipi che sembrano avere cattive intenzioni, ma alla fine si scopre che sono due amici di Emily. Ross viene a sapere che i due sono giocatori di rugby e quando Ross dice di voler giocare con loro Emily si mette a ridere. Così Ross, per dimostrarle che non ha paura di giocare a rugby decide di fare una partita con loro. Monica intanto cerca di capire a cosa serve un'interruttore nel suo nuovo appartamento ma finisce con il fare dei buchi in tutta la casa, anche nel pavimento. Chandler non riesce più a liberarsi di Janice e così le dice che la compagnia lo sta per mandare nello Yemen. La partita di rugby si mette male per Ross, nonostante Emily abbia chiesto agli amici di andarci piano con lui. Chandler intanto è costretto a preparare le valigie, ad andare all'aeroporto, a comprare un biglietto per lo Yemen e ad imbarcarsi sul volo, perché Janice vuole vederlo decollare. Ross termina la partita con parecchie ferite e lividi, ma è riuscito a dimostrare a Emily che anche lui è un "vero uomo".