Il team di lifeguard alle dipendenze di Sean non ha ancora iniziato l'attività, che già nascono i primi problemi fra i suoi membri. Mitch viene invitato al compleanno di Hina ma, durante la festa, la bambina comincia a star male per problemi respiratori legati al principio di annegamento di cui è rimasta vittima. La presenza di Mitch fa sì che Hina venga salvata una seconda volta da un maldestro tentativo di rianimazione fatto dai paramedici, che hanno confuso il suo malore con un attacco d'asma. Sean organizza un intervento simulato di salvataggio a cui partecipa tutto il suo team, che però non sa nulla e pensa che si tratti di una situazione reale. Per questo, sono tutti sorpresi quando scoprono che che l'uomo imprigionato all'interno di una barca che sta affondando è lo stesso Mitch.