All'inizio della nuova stagione estiva, parte anche il corso di salvataggio destinato ai principianti; ed è proprio qui che Cody incontra Lani, sua "vecchia" istruttrice di tuffi. La ragazza è perseguitata dall'ex fidanzato Darren che, dopo una lite con Cody, la rapisce tenendola in ostaggio sulla sua barca. Ma Cody riesce a liberarla. Manny vince il torneo dei principianti ma, quando scopre che non potrà diventare una lifeguard perchè porta le lenti a contatto, da' in escandescenze e rifiuta anche il lavoro che gli viene offerto dal beach club. A Mitch, intanto, viene proposto di diventare il nuovo comandante delle lifeguard, dopo che Sam ha lasciato l'incarico per tornare col marito Adam. Richie Edmond, un ragazzo escluso dalle gare dei principianti, è furioso e medita vendetta.