Frank, il fratello di Phoebe, informa la sorella di essersi appena sposato con Alice e di volere un regalo di nozze del tutto speciale: Frank e Alice non possono avere figli e così chiede a Phoebe di ospitare il bambino dentro di lei. I due si limiterebbero a fornire i semi i quali verrebbero innestati in Phoebe. Phoebe non sa che fare e così chiede consiglio alla madre la quanle le fa capire che in futuro sarà difficile potersi dividere dal bambino per darlo a Frank e Alice. Joey trova lavoro come guida turistica nel museo dove lavora Ross ma il problema è che l'amico non ha intenzione di pranzare con lui perché nella sala mensa i dottori si siedono in un angolo e le giacche blu, cioè le guide, si siedono nell'altro angolo. Chandler è spavantato dal fatto di dovere andare a letto con Kathy perché ha paura di sfigurare rispetto a Joey e così chiede aiuto a Monica e Rachel le quali lo istruiscono sulle varie zone da toccare durante il rapporto e la cosa sembra avere grande successo. Phoebe dopo una lunga riflessione decide di accettare la proposta di Frank e di ospitare il suo bambino. Alla fine Ross riesce a convincere gli altri della mensa a togliersi camici e giacche a a pranzare tutti assieme.